Iwan Pawłow znany jest z wielu swoich odkryć, jednak najsłynniejsze z nich jest niewątpliwie badanie nad warunkowaniem reakcji za pomocą wybranych bodźców.
Słynny Pies Pawłowa początkowo ślinił się przy podawaniu posiłku, jednak kiedy każdą kolejną miskę poprzedzał dzwonek - psiakowi szybko ślinka zaczynała cieknąć na sam, znany mu już świetnie, dźwięk. Niezależnie od tego, czy towarzyszyła mu pełna miska.
Być może nie mamy szczególnej ochoty identyfikować się z tym eksperymentem, jednak jego rezultaty można z powodzeniem wykorzystać w codziennym życiu dla, przykładowo, radzenia sobie ze stresem.
Słynny Pies Pawłowa początkowo ślinił się przy podawaniu posiłku, jednak kiedy każdą kolejną miskę poprzedzał dzwonek - psiakowi szybko ślinka zaczynała cieknąć na sam, znany mu już świetnie, dźwięk. Niezależnie od tego, czy towarzyszyła mu pełna miska.
Być może nie mamy szczególnej ochoty identyfikować się z tym eksperymentem, jednak jego rezultaty można z powodzeniem wykorzystać w codziennym życiu dla, przykładowo, radzenia sobie ze stresem.
We współczesnym świecie i w odniesieniu do ludzi zamiast “odruchu
Pawłowa” funkcjonuje pojęcie “kotwicy”. Zasada działania jest jednak
dokładnie ta sama: wybierasz sobie jakiś ruch czy przedmiot, a
następnie wiążesz go psychicznie z określonym stanem emocjonalnym.
Może to być coś tak prostego, jak złapanie się za mały palec u dłoni. Chodzi jedynie o to, żeby umysł skojarzył sobie ten ruch z określonym stanem emocjonalnym. Spróbuj od czegoś prostego: kiedy akurat jesteś wesoły, szczęśliwy, szczególnie z czegoś zadowolony, i ogólnie jest ci przyjemnie - złap się za mały palec. Podobnie następnym razem, i następnym, i kolejnym… Powygłupiaj się trochę trzymając się za palec, spróbuj bez puszczania go napić się herbaty czy zapiąć koszulę - bodziec będzie skuteczniejszy, jeśli go sobie trochę “spersonalizujesz”.
Po jakimś czasie sam odruch łapania się za mały palec będzie przywoływał u ciebie wspomnienie tych przyjemnych stanów, a przez to bez większego wysiłku poprawi ci błyskawicznie samopoczucie.
Źródło: vbeta.pl
Może to być coś tak prostego, jak złapanie się za mały palec u dłoni. Chodzi jedynie o to, żeby umysł skojarzył sobie ten ruch z określonym stanem emocjonalnym. Spróbuj od czegoś prostego: kiedy akurat jesteś wesoły, szczęśliwy, szczególnie z czegoś zadowolony, i ogólnie jest ci przyjemnie - złap się za mały palec. Podobnie następnym razem, i następnym, i kolejnym… Powygłupiaj się trochę trzymając się za palec, spróbuj bez puszczania go napić się herbaty czy zapiąć koszulę - bodziec będzie skuteczniejszy, jeśli go sobie trochę “spersonalizujesz”.
Po jakimś czasie sam odruch łapania się za mały palec będzie przywoływał u ciebie wspomnienie tych przyjemnych stanów, a przez to bez większego wysiłku poprawi ci błyskawicznie samopoczucie.
Źródło: vbeta.pl
Nowsze artkuły:
- 01.03.2009 - Gmail z poprawioną obsługą załączników
- 20.02.2009 - Nieoficjalny Mega Patch do Fify 09 już w marcu
- 19.02.2009 - Licencję zaakceptuje... kot ;)
Starsze artykuły:
- 26.01.2009 - GTA IV [PC] - drugi patch już dostępny!
- 18.01.2009 - Obit Smart Defrag - prosty defragmentator o olbrzymich możliwościach
- 17.01.2009 - Jak szybko sprawdzić aukcje przeniesione do archiwum Allegro?
Polska - Grecja 
Zobacz jak mieć swój własny avatar w komentarzu.